Flexión Plantar ¿Que es?

La flexión plantar o plantar es el movimiento que aumenta el ángulo de unos 90º entre la parte delantera del pie y la tibia, como cuando se sube una escalera.

En otras palabras, la flexión plantar es el movimiento en la articulación del tobillo donde el pie se aleja de la pierna. Esto aumentará el ángulo entre los dos. El movimiento opuesto se llama flexión dorsal.

El movimiento opuesto es la flexión dorsal, o dorsiflexión, en la que la parte dorsal (o superior) del pie se desplaza hacia la tibia, reduciendo el ángulo entre ambos por debajo de los 90 grados.

  • El movimiento se produce en el tobillo
  • El rango normal de movimiento para la flexión plantar se establece normalmente entre 30° y 40°, pero puede llegar a 50°.
  • Los nervios involucrados comienzan en las raíces sacras S1 y S2. La compresión de la raíz S1 puede causar debilidad en el movimiento de flexión plantar.

Principales músculos involucrados

  • Músculo Gastrocnemio
  • Músculo solitario
  • Músculo plantar delgado (baja participación)
  • Músculo flexor del dedo largo del pie
  • Músculo flexor del dedo largo
  • El músculo tibial posterior
  • Compartimiento lateral de la pierna (baja participación)
  • Músculo peroneo lateral largo
  • Músculo peroneo lateral corto

Puedes leer un post mucho más extenso sobre la flexión plantar aquí. Un saludo.

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